Pilates

El Pilates es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y el mental. Fue creado a principios del siglo pasado por el alemán Joseph Hubertus Pilates.

Los principios en los que se basa dicho método son: respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia.

El Pilates es una gran manera de fortalecer los músculos estabilizadores del cuerpo. Centrándonos en estos músculos, ayudamos a mejorar la salud y el bienestar del cuerpo mientras que proporciona una estructura fuerte y libre de lesiones. Es un tipo de entrenamiento válido para la rehabilitación de una lesión o simplemente buscas fortalecer tu cuerpo en general.

Actualmente es una de las disciplinas mas practicadas y demandadas en el mundo del fitness. Con este curso presencial aprenderás todo lo necesario para poder impartir de manera profesional sesiones de pilates al mas alto nivel.

- Conocerás los beneficios y posibilidades que nos aporta el Pilates y cómo aplicarlos según las características de nuestro cliente.

. Aprenderás a modificar las intensidades de trabajo en función de la condición física de tu cliente y su aptitud física y proponer una progresión adecuada

. Aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de Pilates  con objetivos concretos cmom mejora de rendimiento general, mejora postural o rehabilitación de lesiones o patologías.

. Tomarás consciencia mediante la autoejecución de los ejercicios y posiciones para percibir los beneficios de este medio de entrenamiento y protegerte de una mala praxis.

1. Origen y Evolución del Método Pilates.

2. El Método Pilates en la actualidad.

3. Descripción del Método Pilates.

4. Principios del Método Pilates.

5. Núcleos o esencias del Método Pilates.

6. Beneficios del Método Pilates.

7. El Instructor Pilates.

8. Ejercicios Prácticos.

9. MAT 1: Repertorio Básico; posiciones básicas, ejecución, variaciones y precauciones.

10. MAT 2: Repertorio Nivel intermedio; posiciones nivel intermedio, ejecución, variaciones y precauciones.

11. Estructura de las sesiones para entrenamientos colectivos e individuales.

12. Aplicación de diferentes materiales de fitness al repertorio de ejercicios del método pilates: Con la incorporación de estos materiales complementarios podrás diseñar sesiones seguras y efectivas, añadir variedad para motivar a tus clientes, reducir o intensificar la intensidad o incluso trabajar diferentes capacidades psicomotrices aplicables al entrenamiento de pilates; equilibrio, propiocepción, ritmo, relajación, etc.):

- Flex-Band.

- Picas.

- Fit-Ball.

- Pesas Ligeras.

- Pelotas y rulos de Foam.

- Círculos Mágico. 

- Curso intensivo. En sólo 1 fin de semana tendrás tu título de Instructor de Pilates.

- Nuestros cursos se caracterizan por ser en grupos reducidos. Formación totalmente personalizada e individualizada, adaptada a tus necesidades y con el objetivo de que le saques el máximo provecho al curso.

- Intentos ilimitados para aprobar el curso. Si por cualquier motivo no puedes aprobar los contenidos del curso puedes volver a intentarlo las veces que necesites sin tener que pagar absolutamente nada.

- Contamos con un colaborador premium: SYNERGYM,  por lo que tus prácticas te pondrán en contacto con clientes reales, lo que te dará una ventaja sobre tus competidores a la hora de buscar empleo.

- Con nuestro curso aprenderás a aplicar los diferentes ejercicios y el uso de materiales específicos para mejorar o complementar tus sesiones.

- Aprenderás técnicas básicas de prevención y tratamiento de lesiones y tendrás los conocimientos para poder actuar de manera efectiva en caso de accidentes.

¿Aún quieres mas razones para formarte con Isokinetic Sport Academy? Llámanos o escríbenos y te informamos de todo.

 

Fecha: 02-03 de Junio

Lugar: Synergym Málaga - Los Tilos

Horarios:

SÁBADO Y DOMINGO (08:00-19:00 horas)

Precio: 249,00€

Precio promocional: 

10 primeros alumnos: 199,00€

Alumnos TAFAD/TECO: 199,00€

Socios Synergym: 199,00€

Pack Curso de Ciclo+ Curso de Pilates: 375,00€

 

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Próximo curso

Curso Instructor Pilates
21-22 Abril
Synergym Mijas - Málaga.

Curso Instructor Ciclo-Indoor
28-29 Abril
Synergym Los Tilos - Málaga.

 

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ISOKINETIC Sport Academy es un centro de formación en Fitness avalado por los principales operadores del fitness en nuestra provincia.

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