Instructor Yoga

El instructor de yoga es un profesional necesario y un agente de cambio para construir una mejor sociedad y un entorno saludable desde una perspectiva tanto física como emocional. Esta formación global, integradora y contemporánea  te proporcionará los conocimientos necesarios para iniciarte en un mundo apasionante.

El enfoque multidisciplinar y global aporta una gran riqueza de conocimientos, transmitidos con una docencia de calidad a través de los mejores formadores.

Es la oferta educativa más completa dentro del marco de una Certificación de 200 horas, sin la necesidad de salir de Málaga, el cual cumple y excede los requisitos de European Yoga Alliance.

- Aprender las diferentes ramas del Yoga, aportando a nuestros alumnos una visión integradora del mundo yogui, huyendo de dogmas, rigidices y otras visiones reduccionistas que encuadran al alumno y lo privan de adaptarse a las tendencias del mercado, al nuevo enfoque occidental y contemporáneo que está adquiriendo esta disciplina.

El curso se estructura en seis módulos: 

I. Filosofía del yoga y conceptos básicos. Escuelas de yoga [16 horas]

II. Anatomía del cuerpo físico y del cuerpo energético o sutil [16 horas].

III. Técnicas y prácticas del yoga: asanas, pranayamas, meditación y mantras [bloque más extenso 40 horas].

IV. Pedagogía y psicología del yoga. [16 horas].

V. Poblaciones especiales [embarazadas, bebes, niños y mayores principalmente] [16 horas].

VI. Nuevas tendencias: yoga aéreo, acroyoga, yoga sculpt y fusiones [8 horas].

MÓDULO 1

Filosofía del yoga y conceptos básicos. Escuelas de yoga [16 horas].

TEMA 1.  INICIACIÓN AL YOGA.

• Yoga: Definición e Historia.

 • Fundamentos y conceptos básicos del yoga.

•Desde los Textos Yóguicos a las pácticas recientes.

• Niveles e intensidades del yoga dinámico.

TEMA 2. YOGA, ESTILO DE VIDA Y ÉTICA [8 horas]

• Estilo de Vida y Espiritualidad: Chitta, Manas, Buddhi, Ahamkhara. Koshas.

 • Budismo y yoga.

 • Yoga Tradicional, contemporáneo  y nuevas estilos. Tipos de Yoga.

• Ética del instructor.

MÓDULO 2

Anatomía del cuerpo físico y del cuerpo energético o sutil [16 horas].

TEMA 3. EL CUERPO FISICO.

• Anatomía y fisiología aplicadas al Yoga.

• La conciencia corporal, propiocepción y sistemas dinámico.

• Reconocimiento y prevención de lesiones relacionadas con el yoga.

TEMA 4. EL CUERPO SÚTIL O ENERGÉTICO.

• Unión Cuerpo-Mente-Conciencia.

• Anatomía sutil aplicada al Yoga. Chakras, Marmas, Nadis y Meridianos.

• Zonas de poder específicas.

• Los Bandhas en Yoga.

•  Asanas, karanas, Dhyana, Dharana y Pranayamas

•  Savasana (Relajación).

•  Drushti. La fijación para la expansión de la Conciencia.

MÓDULO 3.

Técnicas y practicum del yoga: asanas, pranayamas, meditación y mantras [40 horas].

TEMA 5. KUNDALINI YOGA.  

• Intoducción al kundalini. Conceptos básicos y filosofía.

• Asanas. Nivel Básico, Intermedio y Avanzado.

• Series específicas de kundalini Yoga.

• Variantes y adaptaciones.

TEMA 6: VINYASA POWER YOGA.

• Introducción al VINYASA POWER YOGA. Conceptos básicos y filosofía.

• El Yoga de la fluidez.

• Asanas. Nivel Básico, Intermedio y Avanzado.

• Series específicas de VINYASA POWER YOGA. Aprendiendo las transiciones.

• POWER YOGA y actividad física.

•  Variantes y adaptaciones.

TEMA 7: HATHA YOGA. 

• Introducción al HATHA YOGA. Conceptos básicos y filosofía.

• Asanas. Nivel Básico, Intermedio y Avanzado.

• Series específicas de HATHA YOGA.

• HATHA YOGA, el estilo más extendido en España.

• Variantes y adaptaciones.

TEMA 8: AYURVEDA Y YOGA .

TEMA9 : MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN. Practicum: pranayamas, meditación y mantras.

• ¿Qué son?

• Técnicas.

• Beneficios.

• Prácticum.

MÓDULO 4

Pedagogía y psicología del yoga. [16 horas].

TEMA 10: PEDAGOGÍA. EL ARTE DE ENSEÑAR. 

• La transmisión del conocimiento.

• Técnicas de aprendizaje: observación, aprender haciendo, repetición,…

• Enseñando a diferentes niveles: principiantes, expertos y formadores.

• La voz:  modulación, tono, los silencios.

• Las correcciones y adaptaciones de los ejercicios.

• Dinámica de la clase de yoga. Partes y objetivo.

• Música.

• Innovación.

• Finalización de la sesión.

TEMA 11: PSICOLOGÍA

• Psicología. Conceptos básicos.

• Dinámica instructor- alumno.

• El yoga como complemento a la terapia.

• Feedback.

• Técnicas para hablar en público.

• Tipología de alumnos.

•  Buscando el motivo.

•  Resolución de conflictos.

•   Role- Playing. EL Aprendizaje mediante la experiencia.

MÓDULO 5

Poblaciones especiales [embarazadas, bebes, niños y mayores principalmente]. [16 horas].

TEMA 12: YOGA PARA NIÑOS.

•  Beneficios de la práctica de yoga para niños y su transmisión a los padres.

•  Diferenciación por edades. Tipos de grupos.

•  Yoga desde 1-4 años.

•  Yoga desde 5-12.

•  Adaptación y material de la sala.

•  Recursos: cuentos, poesías, DVD´S, canciones.

•  Estructura de la clase. Manteniendo la atención. Normas básicas.

•  Yoga en familia.

TEMA 13: YOGA PRENATAL Y POSTNATAL. EL YOGA EN LA TERCERA EDAD Y PARA PERSONAS CON NECESIDADES ESPECIALES.

MÓDULO 6

Nuevas tendencias: yoga aéreo, acroyoga, yoga sculpt y fusiones [8 horas].

TEMA 14: LA INNOVACIÓN Y LAS TENDENCIAS

•  La importancia de innovar.  

•  Nuevas tendencias versus rentabilidad.

•  Acroyoga y masaje thai [3.5 horas PATRICIA SANAGÚ].

•  Yoga AÉREO [3 horas NURIA FERNÁNDEZ].

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Nuestro curso de yoga está avalado por la EUROPEAN YOGA ALLIANCE, entidad encargada de supervisar la calidad de la enseñanza que deben tener hasta la fecha los planes de estudios de las diferentes escuelas de enseñanza no reglada que tienen el cometido de capacitar profesionales para el sector del YOGA.

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Máster Actividades Dirigidas 
06 noviembre 2015
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